Introduzione Nel presente articolo approfondirò un tema che riveste importanza centrale per imparare a gestire le proprie emozioni sul cibo: le abbuffate caratterizzate [...]

Introduzione Il disturbo di panico è una patologia caratterizzata dalla presenza di attacchi di panico ricorrenti e inaspettati, che possono provocare una serie [...]

Misura il tuo livello di ansia sociale eseguendo il test ansia sociale.  Vai subito al test L’ansia sociale è un disturbo psicologico caratterizzato [...]

La fobia sociale, conosciuta anche come ansia sociale, è un disturbo d’ansia caratterizzato da una paura intensa e continua che coinvolge i rapporti [...]

Su cosa si basa il metodo di Jacobson? Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica di rilassamento sviluppata dal medico e fisiologo americano [...]