Come calmare l’ansia in modo naturale

Come calmare l’ansia in modo naturale: le strategie più accreditate Calmare l’ansia in modo naturale è importante quando l’ansia diventa patologica compromettendo seriamente la qualità della vita della persona. 1) Rilassamento muscolare progressivo Questa strategia è utilizzata nei centri di cura per il trattamento dei disturbi d’ansia. Costituisce uno dei principali strumenti utilizzati dagli psicologi …

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Sindrome delle gambe senza riposo: cos’è, cause e cure

Che cos’è e cosa si intende per ”sindrome delle gambe senza riposo”? Come funziona e come si manifesta questa sindrome? Nell’articolo odierno vedremo al meglio questo tema. Che cos’è e cosa si intende per sindrome delle gambe senza riposo? La sindrome delle gambe senza riposo o RLS è un disturbo che si manifesta con dolori, …

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Integratori contro lo stress: a cosa servono e quali scegliere

Integratori contro lo stress: a cosa servono e quali scegliere

Lo stress è una condizione che, spesso e volentieri, una persona deve affrontare nella propria vita. Essere in grado di gestire questa situazione è fondamentale per riuscire a vivere al meglio la propria vita: ecco, dunque, che entrano in gioco gli integratori per lo stress. Cos’è lo stress e in che modo influenza la vita? …

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Insonnia cronica: cos’è, cosa fare e come riconoscerla

L’insonnia cronica è uno schema a lungo termine di difficoltà nel dormire. L’insonnia viene considerata cronica se una persona ha problemi a addormentarsi o a rimanere addormentata almeno tre notti a settimana per tre mesi o più tempo. Alcuni soggetti con insonnia cronica hanno una storia di difficoltà a dormire. L’insonnia cronica ha molte possibili …

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sonnifero potente

Sonniferi senza ricetta: cosa sono e a cosa servono

Fai click per ascoltare l’intero articolo: Un sonnifero potente non è solo quello farmaceutico La maggiore attenzione verso i prodotti di origine naturale ha spinto sempre più persone a cercare dei rimedi naturali per il sonno. Questo perché i sonniferi tradizionali possono avere effetti collaterali negativi, come dipendenza, sonnolenza durante il giorno e confusione mentale. …

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