Search Results for: ashwagandha

Ashwagandha, nota anche come Withania somnifera, è una pianta erbacea diffusa in India, nel Medio Oriente e in alcune parti dell’Africa. Utilizzata da secoli nella medicina tradizionale indiana, l’ashwagandha è diventata sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi presunti benefici per la salute. In questo articolo, esploreremo i benefici, le proprietà, gli effetti …

Lo stress è una condizione che, spesso e volentieri, una persona deve affrontare nella propria vita. Essere in grado di gestire questa situazione è fondamentale per riuscire a vivere al meglio la propria vita: ecco, dunque, che entrano in gioco gli integratori per lo stress. Cos’è lo stress e in che modo influenza la vita? …

Ascolta l’articolo Ansiolitici: cosa sono e a cosa servono Gli ansiolitici sono dei farmaci che vengono prescritti ai pazienti per riuscire a controllare al meglio possibili situazioni di stress. Essi, infatti, hanno la capacità di abbassare i livelli di ansia e possono essere degli strumenti molto utili per favorire il sonno. L’utilizzo degli ansiolitici non …

La fobia sociale, conosciuta anche come ansia sociale, è un disturbo d’ansia caratterizzato da una paura intensa e continua che coinvolge i rapporti sociali nei quali l’individuo è esposto al giudizio altrui o potrebbe sentirsi imbarazzato. Questo disturbo va oltre la semplice timidezza e può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana di chi ne …

L’evitamento è una risposta psicologica che si compie quando il paziente cerca di allontanarsi o non affrontare le situazioni, le persone, i pensieri o  le emozioni che che percepisce come fonti di disagio o dolore. Questo comportamento è comune nella vita quotidiana, ma può diventare problematico quando si trasforma in un meccanismo di difesa persistente …