MINDFUL EATING CONTRO LE ABBUFFATE
Autore Dott.ssa Martina Amigoni Psicologa Mindful Eating: cos’è Che cosa mangi? Quanti grammi? Quante calorie? Carboidrati, proteine e grassi in che quantità? Quando si parla di alimentazione, la cultura della dieta ci spinge così tanto a focalizzarci sul che cosa e quanto bisognerebbe mangiare che spesso si perde di vista l’importanza del come si mangia. …
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