Mese: Aprile 2023

Perchè usare un ansiolitico senza ricetta Introduzione alla Mindfulness Nella vita frenetica e stressante di oggi, la ricerca di tecniche per migliorare il benessere fisico e mentale è diventata sempre più importante. Tra queste tecniche, la Mindfulness e il rilassamento rappresentano due approcci validi ed efficaci per gestire lo stress, combattere l’ansia e promuovere un …

L’evitamento è una risposta psicologica che si compie quando il paziente cerca di allontanarsi o non affrontare le situazioni, le persone, i pensieri o  le emozioni che che percepisce come fonti di disagio o dolore. Questo comportamento è comune nella vita quotidiana, ma può diventare problematico quando si trasforma in un meccanismo di difesa persistente …

Cos’è il Disturbo d’Ansia Generalizzato? Il Disturbo d’Ansia Generalizzato (DAG) è un disturbo psichiatrico caratterizzato da preoccupazione eccessiva e continua comprendente molti aspetti della vita quotidiana, come il lavoro, la salute, la famiglia o gli eventi futuri. A differenza dell’ansia normale, che può essere una reazione temporanea a situazioni stressanti, il DAG è un disturbo …